come calcolare la massa grassa
Come interpretare lindice di massa grassa. Come Calcolare la Massa Grassa I Migliori Video Youtube. Calcolo Della Massa Grassa Melanzane Al Cioccolato Ecco la formula e le equazioni per calcolare la massa corporea magra e il grasso corporeo. . Per gli uomini la massa grassa non dovrebbe superare il 25 per le donne il 31 anche se lideale è stare rispettivamente tra il 14 e il 17 - i maschi - e tra il 21 e il 24 - le femmine. Massa corporea magra uomini Peso x 1082 9442 Vita x 415. Per perdere massa grassa velocemente calcola il tuo personale fabbisogno calorico usando la seguente formula di Harris-Benedict. Inoltre è importante sopratutto per autoregolarsi rispetto al proprio peso e alla propria altezza. Per le donne viene misurata anche la circonferenza delle anche. La percentuale ideale di grasso corporeo per gli uomini va dall8 al 24 circa mentre la percentuale ideale di grasso corporeo per le donne va. Il metodo di calcolo...